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半断食2日目がスタート!

2006.10.17

朝6時にスタート、掃除に始まり、体操と進んでいきます。


 


前日は22時消灯ですが、私は名古屋~広島まで初めてマイカーで来たせいか


疲れて21時に寝てしまいました。


おかげで今朝は4時に目が覚め、ハガキなど書いています。


 


今回のもうひとつの目的は減量です。


前回からの半断食を境に、真剣に減量に取り組み、


今年初め90kgあった体重を、今朝はかったら12kg減の78kg。


この一週間で5kg減の73kgが目標です。


 


小飲小食の中でも、小飲(一日コップ2杯の飲み物)が一番辛いのですが、


今回は全て辛いと思っていることを、気楽に楽しんでやってみたいと思っています。


 


 

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